【離乳食開始】簡単にできる！ご飯から重湯の作り方♪

生後5-6カ月になるといよいよ離乳食が始まります。

離乳食開始時期は月齢だけでなく、

このような様子が見られる頃を目安にします。

最初は嫌がったりベーっと出すこともありますが、まずは食べることよりも母乳やミルク以外の味に慣れることが大切です(*ﾟ▽ﾟ*)

最初は小さじ１から始めていきましょう!!

離乳食開始はまず重湯からスタート

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重湯は、お粥を炊いた時にできる上澄み液のことで、粒がなくトロトロの状態のものです。

重湯に慣れ上手にゴックンできれば次は10倍粥に進みます。

2-3日重湯で様子を見てから10倍粥に進めると良いと栄養士さんにアドバイスをもらいました！

簡単！ご飯から重湯の作り方

材料

ごはん 大さじ2
水 3/4カップ（150ml）

作り方

①鍋（少量なので小鍋が使いやすいです）にご飯と水を入れて中火にかけ煮立たせる。

全体的に白いから分かりずらいですね^^;

②煮立たったら弱火にして蓋をして10分ほど煮る。（途中、蓋をズラすなどして吹きこぼれに注意！）

グツグツ

③上澄みをすくう、もしくはこし器に通して上澄みをこす。

マニュアルに沿ってこし器を使ってみたりけど、こさなくても上澄み液をすくうことはできます(`･ω･´)b

離乳食を食べる時間

最初は１日に１回からはじめます。

毎回バラバラの時間ではなく、だいたいの時間を決めて生活リズムを作ってあげましょう。

食べ進める上で心配なのがアレルギーです。もしかしたら何らかのアレルギー反応がでて医療機関の受診が必要になるかもしれません。そんなもしもの時のために最初は離乳食の時間を午前中にしておくと良いです。

夜だと近くの病院はやっていない可能性もありますが、朝だと何か起こったときに安心ですね！

離乳食の食べさせ方

・初めの頃はまだ腰が座っていないので支えが必要かと思います。

ベビーチェアに座るか、ママが抱っこしてあげるのが良いでしょう。

・スプーンを下唇にあてて口を開けてくれたら、スプーンを口の中に進めます。

・口を閉じたら「ゴックン」と飲み込むまで目守ります。

・ママが楽しそうにしていると赤ちゃんも嬉しくなります。赤ちゃんと一緒にモグモグと口動かしたりして、食事＝楽しい という認識を持ってもらえると良いですねヽ(*＾ω＾*)ﾉ 上手に食べれたら褒めてあげるようにしましょう！

↓ホーロー ミルクパンは一目ぼれしたこちらを使用しています♪

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